新しい環境の前に。
緊張を、やさしく整える香り。
精神科医である私自身も
実は春という季節が少し苦手でした。
クラス替え。友達できるかな？
新しい学校、不安だな。
社会人になってからは、
新しい職場でも自分は馴染めるかな、と。
そんな私も社会人20年。
今でも、春という季節には
独特な緊張を感じます。
私とアロマとの出会いも
10年ほど前のちょうどこの季節。
ベルガモットとの出会いが始まりでした。
気軽にさっと塗れて、緊張がやわらぐものを作りたい。
それがこのバームのきっかけです。
ラベンダー × ホーリーフ × ベルガモット
アロマ保湿バーム。
▶︎ 春の緊張ケアをはじめる
3月は、心がいちばん緊張しやすい季節です。
新年度。
新しい職場。
新しい人間関係。
期待と同時に、
私たちの心とからだは知らないうちに緊張しています。
・ちょっと落ち着かない
・呼吸が浅い気がする
・気を張ってしまう
それは、とても自然な反応です。
緊張はなくすものでなく、
付き合うもの
私も
今でも緊張を感じる瞬間が多くあります。
そんな時に使っているのが
ラベンダー&ホーリーフ&ベルガモットの
このアロマバームです。
ラベンダーの中にある、
ベルガモットがポイントで、
重くなりすぎずに、透明感もありつつ
静かに整えてくれます。
自分の考えも、
クリアになっていくように感じます。
落ち着くのに、重くならない理由
ラベンダー
緊張をやさしくほどく香り
ラベンダーは、不安や緊張を感じたときに
広く親しまれている香りです。
張りつめた気持ちをゆるめ、
呼吸を自然なリズムへ整えてくれます。
ホーリーフ
心を軽く保つ香り
ホーリーフは
クスノキ科の植物の葉から採れる精油です。
ラベンダーにも含まれる
リナロールという成分を豊富に含み、
穏やかな安心感をもたらします。
ラベンダーに似た働きを持ちながら、
より軽やかで透明感のある香り。
葉っぱ？とは思えないほど
軽やかで華やか。
初めて嗅いだとき、びっくりしました。
ベルガモット
明るく前を向きたくなる
ベルガモットは、
アールグレイティーの香りづけに使われます。
フレッシュで、
張りつめた気分をやわらげてくれる柑橘。
落ち着きの中に明るさを加えてくれます。
バームを手にとったとき、
軽く爽やかな気持ちにしてくれますよ。
ブレンドすると
ラベンダーで緊張をゆるめ、
ホーリーフで心を軽く保ち、
ベルガモットで前向きな感覚を添える。
新しい環境に必要なのは、
「完全にリラックスすること」ではなく、
安心したまま動ける状態。
日常の中で使いやすいバランスを考えて
ブレンドしました。
こんな場面におすすめ
・新しい職場の初日
・初対面の人と会う前
・会議やプレゼン前
・朝の気持ちの切り替え
・通勤・通学前
「大丈夫」と深呼吸するように
香りを感じてみてくださいね。
使用方法
手首や指先に少量なじませ、
ゆっくり香りを感じてください。
深呼吸するように、
気持ちが自然と整っていきます。
こんな方におすすめです
・環境の変化に緊張しやすい
・日中も使える香りがほしい
・強い香りが苦手
・自然なラベンダーを選びたい
春は、知らないうちに心ががんばっています。
深呼吸すると一緒に
香りをひとつ。
あなたの新しい一歩が、
少しやわらかく始まりますように。
